En afslappende weekend, der giver din hjerne og krop mulighed for at genoplade, er afgørende for en vellykket uge. Efter en uges nonstop arbejde er det sidste, du har brug for, en weekend med forretningsrelaterede tanker og kommunikation. Faktisk er udtrykket “weekend” relativt. Mange mennesker har en forretning, der skal afsluttes lørdag og søndag. Uanset tidspunktet på dagen bør alle afsætte lidt tid til at løsrive sig fra arbejdet, så de kan vende tilbage til arbejdet friske og fokuserede. Fortsæt med at læse for at lære seks gode tips til at få mest muligt ud af din weekend.
1.Indstil et bestemt sluttidspunkt for arbejde
Arbejdsdagskryb er dræberen af alle vidunderlige weekender. Organiser altid din fredag med en tidsbegrænsning i tankerne. Hvis du ikke indstiller det tidspunkt, vil du fortsætte med at finde ting, der skal gøres, og før du ved af det, vil det være lørdag. Du har ikke noget imod, hvis det er sent, men den tid skal påvirke, hvordan du planlægger din dag. Når klokken slår tolv, bliver du færdig så hurtigt som muligt og kalder det en dag.
2.Luk alle løse ender ud
Alt, hvad der ikke er gjort i dit sind på fredag, vil helt sikkert genere dig hele weekenden. Du er ikke forpligtet til at fuldføre alt dit arbejde, men du bør løse eventuelle udestående vanskeligheder. Sørg altid for, at du har besvaret alle indgående e-mails, selvom det bare er for at sige, at du kommer til det på mandag. Du gennemgår altid din ugentlige kalender og to-do-lister for at sikre, at du ikke har glemt nogen eller noget vigtigt. Dette giver dig mulighed for at sove fredeligt.
3.Planlæg for noget “mig” tid
Uden stress fra arbejde og andre mennesker er weekenden et ideelt tidspunkt at fokusere på dig selv. Du kan fokusere på dig selv, meditere, træne eller endda lære at tale et sprog. Gør noget, der vil hjælpe dig med at blive en bedre person. Du ønsker at begynde mandag med at føle dig stærkere og mere forberedt på at møde verden end nogensinde før. Afspil din yndlingsmusik. Tænd din soundbar, og begynd at danse. Soundbar test afslørede, at de tager mindre plads og er nemme at konfigurere.
4.Respekter din tid
Hvis du ikke er blandt dem, der ikke bruger teknologi eller laver mad, er du en fast tro på at afsætte tid til hvile og afslapning. Du kan læse noget fascinerende, læse boghandler for at vide om de seneste nyheder eller bare se dit yndlingsprogram. Uanset hvilken hobby du vælger, skal den ikke være relateret til dit job.
5.Start med et godt måltid
Mad er en af livets mest enkle og bedste glæder. Weekenden fortjener at blive mødt med en lækker frokost. Det behøver ikke at være dyrt eller fancy, men det skal gøre dig glad. Det er fint, hvis du nyder at lave det eller få en anden til at lave det til dig på en restaurant, så du kan slappe af og spise. Det er meget bedre, hvis du kan dele det med dem, der gør dig glad.
6.Brug tid på at forberede dig til den kommende uge
Lav en liste over dine gøre-gøre-dos og aftaler for den kommende uge. Det er bedst at gennemføre dette på fredag, før du rejser, men der vil være tanker og ideer, der kommer op i løbet af weekenden, så hvis du tager 20 minutter om søndagen for at tilføje det til alt, vil du føle dig klar og sjælden til at gå, når du kommer på arbejde mandag.